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简介1.羽毛球比赛规则羽毛球的比赛赛制采取三局两胜制,在三局两胜的每一局比赛中,无论是哪方选手率先获取21分之后即可获得该局比赛的胜利。而且和乒乓球比赛不同,如果双方打出20:20的成绩,那么则需要一

引:

『陪否』体育|详解!三分钟掌握羽毛球单打比赛规则,超全超详细!

为什么很多羽毛球运动员,都有打完一球后背对球网走小半圈的习惯?

在羽毛球运动员看来,普通人怎样能把羽毛球练成专业水平?

『陪否』体育|详解!三分钟掌握羽毛球单打比赛规则,超全超详细!

1.羽毛球比赛规则

  羽毛球的比赛赛制采取三局两胜制,在三局两胜的每一局比赛中,无论是哪方选手率先获取21分之后即可获得该局比赛的胜利。

  而且和乒乓球比赛不同,如果双方打出20:20的成绩,那么则需要一方选手连续获得两分才能算获胜,而如果比赛进行到29:29之后,任意一方只要获得一分就可以获胜。

  每两局比赛之间都有两分钟的休息时间,而且在比赛中,某一方率先获得十一分之后,最后双方球员有休息一分钟的机会。

2.羽毛球比赛计分规则

  ①21分制,3局2胜为佳②每球得分制③每回合中,取胜的一方加1分④当双方均为20分时,领先对方2分的一方赢得该局比赛⑤当双方均为29分时,先取得30分的一方赢得该局比赛⑥一局比赛的获胜方在下一局率先发球

3.羽毛球比赛规则-单打

  ①在一局比赛开始时(比分0:0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球②如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球③如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方

4.赛间休息与换边规则

  ①在一局比赛中,当领先的一方达到11分时,双方有60秒休息时间

②在两局比赛间,双方有2分钟的休息时间

  ③在决胜局中,当领先的一方达到11分时,双方交换场地

5.发球规则

(1)合法发球

①发球时任何一方都不允许非法延误发球

  ②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出过网才能移动

  ③发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球必须低于发球员的腰部

  ④击球瞬间球杆应指向下方,从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部⑤发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区

(2)发球违例

  ①发球时,击球点高度高过握拍手的手腕(称为:过手)

  ②发球时,击球点高度高过自身腰部(称为:过腰)

③接发球者提前移动

6.比赛进行中的违例

①球落在场地界线外

②球从网孔或网下穿过

③球未从网上方越过

④球触及天花板或四周墙壁

⑤球触及运动员的身体或衣服

⑥球触及场地外其他物体或人

⑦球被击时停滞在球拍上,紧接着被拖带抛出

  ⑧球在一个回合中被同一方队员多次击中(双击)

  ⑨运动员的球拍、身体或衣服,触及球网或球网的支撑物⑩过网击球击球时,球拍与球的最初接触点在击球者网这一方,而后球拍随球过网的情况除外

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为什么很多羽毛球运动员,都有打完一球后背对球网走小半圈的习惯?

  我习惯每球结束之后甩脚,大概也是转一圈摆摆手晃晃脚,可能有点心理暗示让自己下一球时候的步法更灵活一点吧|・ω・`

  打比赛的时候,我也同样碰到有很多人喝水换球擦地抹汗扎头发等等等等,趁机喘个气,或者是让对方略烦躁然后下面几球对方就容易失误~

  其实我觉得男生打球,后面那种理由更有可能,以前团体赛的时候就出现过第一局我们队男单大比分领先之后,对手就开始无赖啦哼ԅ¯ㅂ¯ԅ,每次发球之前就东搞搞西走走,半天不接发,硬生生把正常比赛拖长了半个多小时,结果我们男单稳不住气,一生气就不停失误,后来竟然被逆转了局势输掉了比赛ಥ_ಥ

在羽毛球运动员看来,普通人怎样能把羽毛球练成专业水平?

  你妄图通过打野球打成专业水平,真的不现实。

  先说一下自身情况,小学三年级(2006年)训练了一年,五年级搬家加转学再也没打过。

  初三上学期因为中考有30分体育分,自身身体素质跟不上,所以重拾了羽毛球,2011年。

  到现在打了快8年了,巅峰是在大一(2015年到2016年)。大学条件不允许,只能平均一周打两到三场坝子球,约一场球馆,再加学校室内打一次。大学垃圾食品吃多了,身体素质也渐渐跟不上。

  巅峰时期去球馆,除了球馆教练(2006年全国业余羽毛球赛冠军,叫什么大鹏),其他的不认识的人来solo是几乎不败的。

那时候就飘了,以为自己很强了。

约过省二队,实力相当。

  跟省二队主力正经打了四场,21-18赢,14-21败,13-21败,25-23赢。

那时候以为省队水平就这样了。

  有一次遇到一个省队的,在隔壁场练习杀球。给他发球的是一个省退(省队退役)。

叫上一个水平还不错的学长主动去挑战别人。

单打。

  双方都是传统的反手发球站中场抢前网打法,这个打法是拉不开后场的。已知对方杀球很强,不敢打正手拉吊,打后场的话只敢打他的反手身位,或者正手底线。

  然后,挑了他一个反手身位,我直接往前靠,看准他反手回球估计是过渡,打不了远网,企图在前场扑杀。

  对方一个反手杀球,球很快落在了我左手位中场。

然后整场比赛,我的心理活动大概是这样的。

“卧槽,擦网的发球都能反手点杀?”

“卧槽,这反手杀球怎么这么快?”

“卧槽,滚网的球都能接回来?”

“卧槽,杀不死?”

“卧槽,这人平抽怎么和我杀球速度差不多”

7-21的比分,被羞辱的很惨。那时候我还是整个40000多人的大学的男单第四。第一是个北京来的国二级运动员,第二是个市队的,第三是个从7岁训练到大学训练了十几年的。

心态就很崩。

然后那个给他发球的老哥提出了打双打。

我和我学长打他们一个省队和一个省退。

  形容那场比赛的话,人家打我们,跟玩儿一样。

  软放过渡人家直接拉后场平抽,恰到好处杀不了的高度只能平抽回去,人家给你来个软放,最高点不过网,球过网后就是下落,然后人就已经在网前举着拍等你回球了。拼网前别人占据主动,挑球,最高点过了,几近于擦网也只能挑到中场给别人杀。

那场4-21打得很是憋屈。

从此,再也不敢装逼。

  我觉得每个体育运动领域,最蠢的事就是拿自己的爱好去挑战别人的饭碗。

  所以你这个问题,我看了几个回答说是熟能生巧。我觉得回答这个的人要么就是没打过羽毛球,要么就是没遇到过真的高手。

  妄图不靠专业训练打到专业水平,真的不现实。我举个例子,杀球,业余用尽全力才勉强能杀到临近300球速,体力还支撑不起太多杀球。专业的你甚至看不出他手臂动了多少,杀一个球球速350左右,而且脸不红心不跳,能快节奏打完整场比赛。

  评论里可能会说诸如此类的话“你是不是说太夸张了,省队哪有这么强”,“你太吹省队了,我曾经和某某省队的打过,感觉也不是那么厉害”,“我有一个学长,没经过专业训练,能吊打省队的”。

这里必须要科普一波。

  羽毛球分级,不会打—普通人—有点技术—高手—青训队(市级体校训练,大都是些十几二十岁出头的青年人)—市队(代表一个市去参加比赛,优秀者有机会进入省队)—省级二队—省级一队(这个层次已经是有机会和林丹李宗伟交手的了,最强的是北京浙江福建三巨头)—国家二队—国家一队。ps:国青队和省青队合并了,我没算进去,因为都是作比赛后备力量。

提高水平呢,我的建议是报培训班。

1.随便去一个市级俱乐部都会有稍微专业点的培训班。我们这儿是600块8节课,一节课三个小时,8节课主要学的是球路处理和一些意识,更多的时间要自己练,比如拿一节课教你杀球,你就还得自己花一个月来练习。一步登天是不可能的,熟能生巧也是必要。

2.多看视频,推荐爱羽客,下载app,充个会员20左右,每周更新见招拆招和其他的教学类视频,多看多练。

3.找一个有点水平的人,跟他多约球。前期可以在露天球场,水平渐高后就尽量多去球馆。

4.(针对新手提的,如果不是初学者的话,可以无视这点)别打杂球!别打杂球!尽量打一个固定的球!有的新手刚开始接触羽毛球图便宜买40多一桶的所谓的耐打球,很快打完后又换别的球打,这是不对的。给新手推荐,亚狮龙5号7号,李宁AD35或者A6,胜利gold,焦点,黑红蓝三色威肯,如果实在觉得贵,那就亚狮龙10号,川崎p70,t75,胜利大师3号。有点技术了再去接触yyas吧,那个球太硬了,新手真的很多人撸不动。

  羽毛球本来就不是太难的运动,但是基础也特别重要,我看过很多报一个月速成班出来的所谓的“天赋异禀”的初学者,他一个月学会了很多,但是打他们真的不要太轻松,如果不想让的话,他们一个球都赢不了。

  一个月速成学的是球路和回球处理,他们的高远,软放,网前都是套路出来的,他们没有自己的思考。

归根结底,就是。

多练习,多看视频,多思考,多打。

就可以勉强接近专业了。[手动滑稽]

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